لا لهذه الأطعمة قبل الدورة الشهرية

د ب أ 6 سبتمبر 2016

ذكرت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن بعض الأطعمة تُفاقم متاعب "المتلازمة السابقة للحيض"، ألا وهي: الشوكولاتة والقهوة والطعام المملح بشدة.   لذا توصي المجلة الألمانية بتجنب هذه الأطعمة في حال ظهور متاعب هذه المتلازمة، التي تسبق الدورة الشهرية، والمتمثلة في آلام البطن والتقلصات، مشيرة إلى إمكانية مواجهة المتاعب البسيطة من خلال التنزه في الهواء الطلق والاسترخاء وممارسة اليوغا أو رياضة التاي تشي.   يُشار إلى أن المتلازمة السابقة للحيض هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية، التي تظهر على المرأة قبل فترة الحيض، والتي تكون شديدة لدرجة تعيق المرأة عن ممارسة حياتها بشكل طبيعي.   للمزيد: 10 أسباب تدفعك لتناول التين تجنبي هذه الأخطاء عند وضع الكريم الواقي من الشمس الدوار أحد أعراض الصداع النصفي