أطعمة تحارب الاكتئاب

ميرا عبدربه 2 سبتمبر 2015

هل يمكن إدخال بعض الأطعمة الى غذائك من أجل تحسين صحتك النفسية؟ نعم! يمكن للنظام الغذائي الذي تتبعينه ولنوعية الأطعمة التي تختارينها أن يحاربا الاكتئاب الذي قد تعانين منه. “أنا زهرة" حضرت لك قائمة بهذه الأطعمة من أجل تشجيعك على تناولها والشعور بالسعادة. أيّ منها تفضّلين؟