أبرز الحلول الطبيعية لمشكلة خمول الغدة بين يديك

#حياتك

التركيز على الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة كالخضار والفواكه ذات الألوان الداكنة والتي تنشط الجسم عموماً والغدة الدرقية خصوصاً
إضافة الزنجبيل إلى الغذاء لأنه يساعد على زيادة مستوى الأيض ويحسن من عمل الغدة الدرقية
تناول ملعقة من بذور الكتان يومياً في الصباح وذلك لأنها غنية بمادة الأوميغا 3 التي تنشط من عمل الغدة
شرب كوب من شاي الجنسنغ الذي يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وينشط عمل هرمونات الجسم
إضافة بذور الشيا إلى غذائك لأنها غنية بالأحماض الدهنية الأساسية وأيضاً بالمغنيسوم والكالسيوم
تحضير المأكولات بزيت جوز الهند لأنه يحتوي على أحماض دهنية تعزز من عمل هرمونات الغدة الدرقية
تناول السمك ثلاث مرات في الأسبوع لأنه غني باليود، المادة التي تساعد على تنشيط عمل الغدة

#صحة عامة

ميرا عبدربه 6 فبراير 2019

خمول الغدة الدرقية هي من أبرز المشاكل التي يتم مواجهتها بين النساء حيث تتوقف الغدة عن العمل بالشكل السليم ما يسبب عدد من العوارض المزعجة للجسم. زيادة الوزن، التعب، الإمساك، الشعور بالبرد، ارتفاع الكوليسترول بالدم، تساقط الشعر واضطرابات في الدورة الشهرية هي من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل في الغدة الدرقية. في العادة يصف الطبيب المختص نوع من الأدوية لتحسين عمل هرمونات الغدة وتنشيطها مما يساعد على تحسين الأعراض. ومع العلاج الدوائي يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية، تصفحي معرض الصور للتعرف عليها.