#صحة عامة
د ب أ 18 نوفمبر 2017
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأنه يمكن الاستغناء عن الأسبرين وغيره من المسكنات الدوائية ومواجهة الصداع بالبدائل الطبيعية التالية:
الصداع العادي:
الماء: يعتبر نقص السوائل في الجسم من أكثر الأسباب شيوعا للصداع. وهنا يمكن مواجهة الصداع من خلال تناول كوبين كبيرين من الماء.
القرفة: يتم مزج ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة صغيرة من الماء، ثم يوضع الخليط على الجبين لبضع دقائق.
زيت النعناع: زيت النعناع له تأثير يضاهي الباراسيتامول؛ لذلك يمكن مواجهة الصداع من خلال تدليك الصدغين بقطرات من زيت النعناع.
الصداع النصفي:
الليمون: يعتبر قشر الليمون هنا علاجا سحريا؛ حيث يتم بشر قشر الليمون ووضعه على الجبين لبضع دقائق.
خل التفاح: وذلك بشرب ملعقتين صغيرتين منه.
الأعشاب الطبية: مثل فلفل كايين أو الزعتر أو البابونج أو الشمر.
الحمامات التبادلية: تعد الحمامات التبادلية (ساخن وبارد) سلاحا فعالا للتخلص من الصداع النصفي.
الزنجبيل: يتم بشر قطعة زنجبيل بمقدار 1 سم على 2ر0 لتر من أي نوع تفضله من العصائر، ثم يتم شربه دفعة واحدة. ويساعد هذا المشروب أيضا في علاج حالات الصداع المصاحب لنزلة البرد.
الصداع المصاحب لنزلة البرد:
الفلفل الحار: يساعد الفلفل الحار في علاج الصداع الناجم عن نزلات البرد، وكذلك في تحرير الجيوب الأنفية.
الاستنشاق: وذلك باستنشاق زيت النعناع؛ حيث يتم تحرير الجيوب الأنفية، ومن ثم التخلص من الصداع.
الفانيليا: شرب كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا الطبيعية يساعد في علاج جميع أنواع الصداع تقريبا.
