السلمون حبيب القلب

 قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن السلمون يعد صديق القلب؛ حيث أنه غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 بمعدل 6ر2 ميللي غرام لكل 100 غرام. وأوضح المركز أن هذه الأحماض الدهنية غير المشبعة تعمل على تنظيم نسبة الدهون بالدم وتتمتع بتأثير إيجابي على عملية تخثر الدم، وبالتالي فهي تقي من تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية.

للمزيد: الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم احذري هذه العلامات… انها تشير الي مشاكل خطيرة  رجيم الديتوكس: سر الصحة والرشاقة