كيف تحافظ النجمات على عضلات معدة متينة؟

لاما عزت 25 أغسطس 2014

تتّمتع الكثير من النجمات بعضلات معدة جميلة تتمثّل بها الكثير من السيدات والآنسات. وبناءً على خبرتنا الشخصية، فالرياضة الذكية والغذاء الجيد - الغني بالبروتينات والألياف، والمعتدل جداً من حيث النشويات والدهون - هما الطريقة المثالية للحصول على بطن مشدود إلى جانب بعض التدخلات الجراحية في بعض الأحيان. فما قولكِ: هل تتبّع النجمات هذا الأسلوب للحصول والحفاظ على عضلات معدة متينة؟ للمزيد: “أنا زهرة” ترصد لكِ أجمل صور نجمة السبعينات نجلاء فتحي أجمل صور الأمير وليام وكيت ميدلتون والأمير جورج