من قال إن السلطات مملة؟

لاما عزت 13 مايو 2014

قد يعتقد البعض ان السلطة هي بعض الأوراق الخضراء والطماطم والليمون. ولكن من قال إن السلطات لا يمكنها أن تكون غذاء كاملا وأن نعيش عليها أيضا. يمكن للسلطة أن تحتوي البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن بل والدهون الجيدة مثل زيت الزيتون. ويمكنك إعدادها بأكثر من طعم ولون وطريقة. إليك مجموعة من صور السلطات التي يمكنك تطبيقها في المنزل. جربي تناول السلطات فقط لمدة أسبوعين ولاحظي الفرق في جسدك وبشرتك.