‎ورق العنب

#وصفات من العالم

لاما عزت 14 يوليو 2013

المعلومات الغذائية للشخص الواحد: 325 سعرة حرارية  30 غرام نشويات  20 غرام دهون  5 غرام بروتين   نصيحة صحية: استبدلي الأرز بالشوفان لجعل هذا الطبق أغنى بالألياف وبالتالي الشعور بالمزيد من الشبع خلال ساعات الصوم.