الملوخية الخشنة

#وصفات من العالم

لاما عزت 9 يوليو 2013

المعلومات الغذائية للشخص الواحد في الملوخية الخشنة: 529 سعرة حرارية 4 غرام نشويات 33 غرام دهون 54 غرام بروتين نصيحة صحية: تناولي الكينوا المطهية أمام الملوخية الخشنة بدلاً من الأرز.